فتاة خسرت 29 كيلو جراما فى سنة دون "جيم" أو "دايت".. صور
فتاة خسرت 29 كيلو جراما فى سنة دون "جيم" أو "دايت".. صور
ضجت مواقع التواصل الاجتماعى مجموعة من الصور التى أظهرت عزيمة فتاة حديدية قررت فقدان الكثير من الوزن الزائد، بعدما تسبب لها وزنها فى الكثير من المشاكل النفسية.

وتدعي الفتاة "تيفانى"، والتى استطاعت من خسارة 29 كيلوجرامًا من وزنها فى سَنَةُ واحد، بدون اللجوء إلى "جيم" أو اتباع حمية غذائية قاسية "ريجيم".

حيث قررت الفتاة التوقف عن تناول الحلويات والمشروبات الغازية، وأن تلجأ إلى المأكولات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان، وممارسة الرياضة المنزلية لمدة 30 دقيقة يوميًا.

بعدما كانت تزن "تيفانى" 104 كيلوجرامات، أصبحت تزن الآن 75 كيلوجرامًا فقط، ونصحت متابعيها على "انستجرام" الذين يبلغون 14 ألف شخص أن يخسروا الوزن الزائد بتناول أغذية صحيّة وتحريك أجسامهم بالرياضة البسيطة "المنزلية".

المصدر : صدي البلد