6 فوائد صحية للضوء الأحمر.. تعرف عليها
6 فوائد صحية للضوء الأحمر.. تعرف عليها

قال باحثون أميركيون أن لون الضوء ليلاً يؤثر على مزاج المرء، مشيرين إلى أن الضوء الأحمر هو الأفضل

وأظهرت الدراسة التى أجراها هؤلاء الباحثون أن "الضوء في الليل قد يتسبب في قيام أجزاء من الدماغ بتنظيم المزاج بطريقة يفترض أن تتم في النهار".

وتابعت "لهذا من الممكن الربط بين الضوء ليلاً والاكتئاب عند بعض الأشخاص".

وتبين من الدراسة أن حيوانات الهامستر التي تعرضت لضوء أحمر ليلاً، كانت تظهر علامات اكتئاب أقل، مقارنة مع الحيوانات التي تعرضت لضوء أزرق أو أبيض.

واتضح أن الحيوانات التي لم تتعرض لأي ضوء ليلاً بل كانت في ظلمة دامسة، كانت في وضع أفضل من أية حيوانات تعرضت لضوء في الليل.

لذا أوصى الباحثون بأنه في حال كان لا بد من التعرض لضوء ليلاً، فالأفضل أن يكون أحمر ورصدت أهم فوائده:

1_العلاج بالضوء الأحمر يمكن أن يحسن لُقْطَة تَصَوُّرِيَّةُ الجلد، ويحد من الخطوط الدقيقة، والتجاعيد وانتفاخ العينين كما يساعد على تلاشى البثور حب الشباب وعلامات التمدد، وتعزيز التئام الجروح

2_يساعد العلاج الضوء الأحمر على تهدئة الحالة البدنية والعقلية عن طريق الحد من الإجهاد التأكسدي.

3_ يساعد الضوء الأحمر على تنظيم الادرينالين وهرمون التستوستيرون، والتمثيل الغذائي، والعديد من الوظائف الأخرى

4_الانتعاش واستشفاء العضلات بشكل أسرع.

 5_الحد من التهاب المفاصل، والإصابات العضلية المختلفة.

6_الضوء الأحمر يوفر الكولاجين للجسم، الذي يمنجه بدوره سلسلة طويلة من الأحماض الأمينية والبروتين.

المصدر : المصريون